レンジで作るオートミール粥
Description
電子レンジで作るオートミール粥です。器一つで作れるので、片付けも楽々です
urara☆☆
材料
作り方
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1
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オートミール30ｇ、水70ｇを器に入れて、１０分以上置く
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2
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和風だし（少々）を入れて、スプーン等で軽くかき混ぜる
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3
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②を電子レンジ600ｗで１分加熱する（蓋はしない）
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4
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③に、水、めんつゆを入れて、軽くかき混ぜる
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5
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さらに冷凍ほうれん草を乗せて、600ｗで１分半加熱する
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6
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鮭フレークをトッピングしたら完成です
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7
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⑤で、卵を加えたものです
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8
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鶏そぼろ、ほうれん草、チーズをトッピングしたものです
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コツ・ポイント
オートールを米化してから、【水＋めんつゆ】を加えて下さい。
洋風粥ならば【水＋ケチャップ】など、自由にアレンジ出来ます。
トッピングは、お好きなものを乗せて下さいね。
洋風粥ならば【水＋ケチャップ】など、自由にアレンジ出来ます。
トッピングは、お好きなものを乗せて下さいね。
このレシピの生い立ち
毎日、お昼ご飯にオートミール料理を作っています。
皆様のレシピを参考にしながら、自分なりに改良を重ねて、このレシピを作りました。
和風・中華・洋風など、味付けを代えて、オートミール料理を楽しんでます。
皆様のレシピを参考にしながら、自分なりに改良を重ねて、このレシピを作りました。
和風・中華・洋風など、味付けを代えて、オートミール料理を楽しんでます。
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urara☆☆
