低糖質おからナン
Description
ダイエット中でもナンが食べたい！なのでネットで探したら気になるレシピがっ…てことで記録です_φ(･_･
クックm0r1z0☆
材料
（1枚分）
30g
★オリーブオイル
5g
★甘味料(ラカントs)
5g
★塩
1つまみ
3g
5g
100cc
バター
適量
好きなだけ
作り方
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1
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★を全部ボウルに入れ、ヘラで混ぜる
ひとまとめにしてラップで挟んで、綿棒で楕円形に伸ばす
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2
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好きなだけチーズを入れて、外側を水で少し濡らして、餃子のようにフチをくっつけていく
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3
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フライパンにバターを入れ、溶けたら中火で焼く
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4
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焼き目がついたらひっくり返し、反対も焼き目がつくまで焼いて完成
(焼く前は生地が崩れやすいので気をつけて！)
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5
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伸びますよ〜
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コツ・ポイント
粉っぽかったら水の分量を、水っぽかったりしたら粉の分量を増やして調節してください！
チーズなくても美味しいですが、あった方が美味しいですよー♪
カレー粉を水で溶いたものを塗って包んで焼くのも美味しいです！
チーズなくても美味しいですが、あった方が美味しいですよー♪
カレー粉を水で溶いたものを塗って包んで焼くのも美味しいです！
このレシピの生い立ち
うま馬クッキング様のレシピです！ https://youtube.com/watch?v=AsOOHnhm-A0&feature=share
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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クックm0r1z0☆
