大根の酢の物2(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:33kcal
たんぱく質:0.4g
カリウム:146mg
リン:15mg
食塩相当量:0.3g

材料 (1人分)

40g
20g
5g
0.3g
砂糖
5g
8g

作り方

  1. 1

    大根はごく細いせん切りにし、水にさらす
    または太めのせん切りにし、ゆでこぼし、水にさらす

  2. 2

    きゅうりはせん切りにし、水にさらす

  3. 3

    にんじんはせん切りにし、ゆでこぼし、水にさらす

  4. 4

    合わせ酢を作り、水気を絞った野菜を漬ける。

コツ・ポイント

にんじんはカリウムが多めなので彩り程度にしておきましょう。

このレシピの生い立ち

大根を生で使用した酢の物なのでしゃきしゃきした歯ざわりも楽しめます。
レシピID : 6902208 公開日 : 21/08/16 更新日 : 21/08/16

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