ヘルシーでおいしい☆鶏ささみの生姜焼き

ヘルシーでおいしい☆鶏ささみの生姜焼きの画像

Description

ご飯のおかずにも、ビールのつまみにもなります。 から揚げのような味付けだけど、断然ヘルシーです。

材料 (二人分)

6本
生姜
一かけ
にんにく
一かけ
※醤油
大さじ3
※みりん
大さじ1
※酒
大さじ1
適量
適量

作り方

  1. 1

    鶏ささ身はすじを取っておく。 

  2. 2

    写真

    生姜とにんにくをおろして※の調味料とボール(バット)に入れ、1のささ身を漬け込む。

  3. 3

    写真

    15分くらい漬けたら取り出し、1本ずつ片栗粉をまぶして焼く。漬けだれはとっておく。

  4. 4

    片面焼いた後ひっくり返し、ふたをして少し蒸し焼きする。

  5. 5

    お皿に水菜をひいておき、焼き上がりのささ身を盛る。
    漬けだれをフライパンで沸騰させ、ささ身にかかけて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

母が昔からよく作っていました。いつも目分量でしたが、だいたいこんな感じだったと思って私なりに作ってます。  ご飯によく合います。ビールのつまみにも。
レシピID : 690790 公開日 : 08/11/29 更新日 : 08/11/29

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