腸活にピッタリ♪くるみのはちみつ漬け

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Description

はちみつの濃厚な甘さとくるみの香ばしさがクセになる味わいで、腸活にもピッタリ♪
たくさん作って常備するがおすすめです☆

材料 (500mlの容器1つ分)

カリフォルニアくるみ
150g
はちみつ
400g
500ml容器
1つ

作り方

  1. 1

    保存容器を洗浄し、煮沸もしくはオーブンで殺菌する。

  2. 2

    くるみを150℃のオーブンで約10 分ほどローストして粗熱をとる。

  3. 3

    保存容器にくるみを入れ、くるみが浸かる程度にはちみつを入れる。

  4. 4

    しっかり密封してできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

くるみは食物繊維・ポリフェノール・オメガ3脂肪酸が豊富で、腸活にピッタリな食材です☆
レシピID : 6908561 公開日 : 21/08/18 更新日 : 21/08/18

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初れぽ
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Crazyちぃ
インスタで見かけて作ってみました。すぐに食べてもいいのかなぁ?