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☆簡単☆シーフードガーリック炒め☆

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Description

余ったシーフードミックスを使いました。色々な料理の具材として合いそうです♪

材料 （2人分）

シーフードミックス
190g
アスパラ
3本
にんにく
2個
小松菜
3本
◎コンソメ
小さじ1
◎塩胡椒
少々
白ゴマ
少々

作り方

  1. 1

    シーフードミックスを解凍します♪

  2. 2

    ・アスパラを3㎝程に切り、レンジ600ｗで1分ほど熱します。
    ・小松菜は4㎝程に等間隔に切ります♪

  3. 3

    ・にんにくはみじん切りにします♪

  4. 4

    フライパンに油を敷き中火で熱します。
    アスパラと小松菜を入れて焼き目が付くまで熱します♪

  5. 5

    ③をフライパンに入れて、香りが付くまで熱します♪

  6. 6

    ①をフライパンに入れて焼き目がつくまで熱します♪

  7. 7

    塩胡椒とコンソメを入れて、全体に味をなじませます♪

  8. 8

    最後にお皿に盛り付け、白ごまを振掛けたら完成です♪

コツ・ポイント

レモン汁入れるとさっぱりして美味しいかも♪
＃お好みで♪

このレシピの生い立ち

余りものレシピです～♪
レシピID : 6913353 公開日 : 21/08/22 更新日 : 21/08/22

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クックメーグ
☆簡単☆シーフードガーリック炒め☆
by クックメーグ