カボチャサラダの画像

Description

インスタグラム投稿、トーストのカボチャサラダの作り方(トーストのバナナの下の部分)

材料

〇キリクリームチーズ
3個
〇プレンヨーグルト無糖
大さじ2~3
〇マヨネーズカロリーオフ
大さじ2~3
〇塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    カボチャは皮を剥き、5ミリ幅の厚さに切り、1切れを3等分に切る。耐熱容器に入れ、600W3分半~レンチンする。

  2. 2

    ①をフォークで潰す。熱い間に〇を入れて、まんべんなく混ぜる。粗熱を取り、冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

レンチンする時間は、調整してください。
〇の分量は、お好みで調整してください。
水切りヨーグルトのほうがいいですが、私は、そのままプレーンヨーグルト(無糖)を使用しました。

このレシピの生い立ち

インスタグラム投稿、
レシピID : 6915638 公開日 : 21/08/24 更新日 : 21/08/24

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