無限しめじ!ダイエット中や便通改善に!

無限しめじ!ダイエット中や便通改善に!

Description

便通改善♪ねばねばが美味しい!めんつゆで味付けも簡単!

材料

オクラ
1パック5本
しめじ
1株
かつおぶし
1パック
適量
塩(オクラ下処理用)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    オクラは下処理をして茹でる。
    茹でたら冷水に浸しておく。

  2. 2

    しめじをゆでて水気を切る。

  3. 3

    オクラを好みの大きさにカットし、しめじと調味料を混ぜるだけ!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

姉に教えてもらいました!
レシピID : 6925528 公開日 : 21/09/01 更新日 : 21/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真

2021年12月5日

ねばねば好きにはたまりません。スプーンでペロッといけます。ダイエット中にも良さそうです!

写真

2021年9月2日

初れぽ

これはサッと出来て良いですね! カツオ節がポイントかも。 ヘルシーです!

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