キャンプ飯　お手軽簡単アヒージョ

フライパンにオリーブオイル、ニンニクスライス、鷹の爪の輪切りを入れ香りが立つまで炒める。

1に鯖の水煮缶、冷凍ブロッコリー、ミニトマトを入れ温まったら出来上がり。