【簡単】美~ナスのステーキの画像

Description

簡単でおいしいシンプルメニュー!
素材そのもののおいしさが感じられます。

材料 (1人分)

美~ナス
1/2本
オリーブオイル(サラダ油でも)
適量
だし醤油(お好みでポン酢でも)
適量
お好みで

作り方

  1. 1

    美~ナスを縦1.5cmほどにスライスする。
    皮の固さが気になるときは、皮をむいてもOK。
    (縦切りがオススメ)

  2. 2

    フライパンを熱して油をひき、美~ナスの両面を中火で焼く。

  3. 3

    全体に焼き色がつき、柔らかくなったらお皿に盛る。

  4. 4

    かつおぶしを好みによってふりかけ、だし醤油をかけたらできあがり。

コツ・ポイント

あまり油を吸わせたくないときは、蒸し焼きにしても大丈夫です。
蒸すとふんわりするので、食感の違いも楽しんでくださいね!
油を吸いすぎた!というときは、熱湯で油抜きすることもできます。

このレシピの生い立ち

美~ナスってどう食べるの?と聞かれたときに、最初にお伝えするレシピです。
メインのおかずになる、トロトロの美~ナスステーキ、ぜひお試しください!
レシピID : 6927201 公開日 : 21/09/02 更新日 : 21/09/02

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初れぽ
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akiyuママ
美味しく頂きました😋ご馳走様です💕