井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生
Description
マグネシウム・カリウム・食物繊維・ビタミンKを含む昆布♪食物繊維・銅・カリウム・マグネシウムを含む小豆
漢方薬のタカキ大林店
作り方
-
-
1
-
材料をそろえる。米をといで水は軽く切っておきます。
-
-
-
2
-
井村屋赤飯用あずきの茹で汁を入れ、あとは、お粥の0.5合の目盛りまで水を入れます。
-
-
-
3
-
塩少々を加えて、炊飯器のお粥コースで炊きます。
-
-
-
4
-
炊き上がったら小豆を加えて、すぐに蓋を閉めて保温のまま5～10分。
-
-
-
5
-
塩昆布など、お好みの付け合せを用意して、出来上がり！
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
あずき（赤小豆）
性味：甘・酸・平
帰経：心・小腸
効能：利水除湿・解毒排膿
適応症：浮腫み・腹水・脚気・熱毒瘡瘍
栗
性味：甘・酸・平
帰経：心・小腸
効能：利水除湿・解毒排膿
適応症：浮腫み・腹水・脚気・熱毒瘡瘍
栗
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
漢方薬のタカキ大林店
