小松菜とツナの混ぜご飯♡

小松菜とツナの混ぜご飯♡
小松菜を手軽に消費できて、ご飯も美味しく食べられますよ♫

材料 (2人分)

ご飯
男性用茶碗やや大盛り2杯
小松菜
1/2束
ツナフレーク(マグロ)
80g
砂糖
小さじ1
小さじ1
醤油
大さじ1

1

小松菜を洗ってよく水気を切り、細かく(5ミリ幅ぐらい)刻んでおく。ツナのオイルを適度に切っておく。

2

フライパンを熱し、ツナを加えて軽く炒めたら、小松菜と砂糖を加えて強火で1~2分炒め混ぜる。

3

(2)に酢と醤油を加えて、焦がさないように気をつけて、強火で汁気がなくなるまで炒め混ぜたら火を止める。

4

ボウルにご飯と(3)を加えてよく混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

ツナの油分で炒めるので、出来ればオイル漬けされたツナがオススメです。オイル漬けじゃない場合は、フライパンに少し油をひいて炒めて下さい。小松菜の分量によって、味付けを微調整して下さい。

このレシピの生い立ち

569894のアレンジバージョンです。今回はツナを使って、簡単混ぜご飯に(^m^*)
個人的にはかなりお気に入りです♫
レシピID : 692907 公開日 : 08/12/03 更新日 : 09/10/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

44 (43人)

12/03/12

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簡単でとっても美味しかったです!混ぜただけとは思えぬうまさデシタ

ゆばりん

掲載が遅くなりゴメンなさいね^^つくレポありがとうございます

12/03/01

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2回目☆これなら子供も小松菜しっかり食べてくれて嬉しい美味しい☺

miwachan☆

掲載が遅くなりゴメンなさいね^^つくレポありがとうございます

12/02/11

写真

すごい美味しい♪あっという間に完食です(^^)

わくつ

掲載が遅くなってゴメンなさいね^^作ってくれてありがとう~☆

11/12/14

写真

これすっごく美味しいです☆いくらでも食べちゃいそう♡

シャンプーハット

掲載が遅くなりごめんなさいね^^素敵なレポ有難うございます♡

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