むくみがちな妊婦さんに☆りんごキウイ豆乳
Description
むくみに肌荒れに便秘・・いろいろ悩みのある妊娠生活を楽しく美味しく乗り切るために、飲み始めたジュースです♪
サオリ
材料
（多めの２人分）
作り方
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1
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りんごは芯を取り除き皮のまま、キウイは皮をむいて小さくカットする。
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2
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ミキサーにりんご＆キウイ・水・豆乳を入れ、スイッチオン！（お好みで、はちみつなどを入れる）
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3
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コップにそそげば出来上がり♪
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4
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～りんご～
たっぷり含まれる食物繊維には整腸作用あり。
コレステロールを減らしたり、血液もサラサラにしてくれます。
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5
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～キウイ～
ビタミンがたっぷりで、肌荒れに効果あり。風邪の予防にも◎。
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コツ・ポイント
りんごとキウイを切ってミキサーするだけの簡単ジュースです♪
お好みで豆乳を牛乳やヨーグルトに変えても美味しいですよ！
お好みで豆乳を牛乳やヨーグルトに変えても美味しいですよ！
このレシピの生い立ち
妊娠生活も後半に突入し、むくみが気になる日も多くなってきちゃいました・・。
美味しく解消するために、朝からグビグビ飲んでます♪
美味しく解消するために、朝からグビグビ飲んでます♪
サオリ
