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オートミール米化

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Description

オートミールをレンジで米化して白米の代わりに

材料 （1人分）

作り方

  1. 1

    レンジ可能な器にオートミール、水を入れ混ぜる

  2. 2

    レンジで600watt3分チンする
    (ラップはかけない)

コツ・ポイント

加熱後半分に折るとカレーの時に便利です

このレシピの生い立ち

自分の覚書
レシピID : 6933475 公開日 : 21/09/07 更新日 : 22/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (6人)
2022年12月31日
写真
かおり♡♡♡
ダイエット用に作ってみました！
#ダイエット

作ってくださりありがとうございます！ レンジで簡単なので作りやすいですよね♫

2022年6月12日
写真
Ruriluru
そぼろ丼にしました♪美味しかったです♪
#オートミールでヘルシー
2022年5月4日
写真
ゆきグリ
初めてオートミールを米化しました！始めはもちっとしてるけど、時間経つと硬くなるかな？元々オムライスにかさ増し目的で米化！美味！
#オートミール米化も追加で #オートミールが入ってるってわからない
2022年1月26日
写真
mamaRD
退院後の息子のリクエスト！オートミールの米化したのをワンプレートに盛付けました✨レシピに感謝🎵
#オートミール飯 #簡単にパパッと作れる
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けんきゅうちゅう
オートミール米化
by けんきゅうちゅう