ブロッコリーのおかか和え
作り方
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1
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ブロッコリーをふさに分けて、沸騰後2分30秒から3分茹でる。
ざるに空けて、自然に冷ます。
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2
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鰹節と、しょうゆか、だししょうゆを適量かけて、レンジで再加熱。
ラップをする。
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3
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かき混ぜて盛り付ける。お弁当にも。
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コツ・ポイント
太い茎も、皮をむいてから1センチくらいに切って一緒に茹でます。
たくさん茹でて、作り置き。マヨネーズに飽きた時、おかか和えにして再加熱。お弁当にも。
たくさん茹でて、作り置き。マヨネーズに飽きた時、おかか和えにして再加熱。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
離乳食、ブロッコリーを柔らかく茹でてつぶしておかかで…とあり、昔むかしやってました。
でも、食べなくて、そのままのブロッコリーはむしゃむしゃ食べた娘、少食お弁当隙間埋めはマヨネーズボウルでしたが、娘達が独り立ちしたら、ブロッコリー減らない。
でも、食べなくて、そのままのブロッコリーはむしゃむしゃ食べた娘、少食お弁当隙間埋めはマヨネーズボウルでしたが、娘達が独り立ちしたら、ブロッコリー減らない。