塩こんぶキャベツ♪簡単サラダ胃弱の食養生
Description
chèvre♡ さん、つくれぽ6件ありがとう！ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪マグネシウム・カリウムを含む昆布♪
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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キャベツ300gの芯を包丁で除くか薄く削いで、葉を2cm角に切ります
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3
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キャベツを熱湯で茹でて、水気を切ります
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4
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水気を切ったキャベツに、鶏がらスープの素小さじ１を加え混ぜます
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5
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さらに、塩昆布10gを混ぜて
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6
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ごま油小さじ１であえて
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7
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出来上がり！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味：甘・平
帰経：胃・腎
効能：補中益気
適応症：脾胃虚弱・疲労
昆布
性味：鹹・寒
帰経：肝・胃・腎
効能：消痰軟堅・利水消腫
適応症：瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便
性味：甘・平
帰経：胃・腎
効能：補中益気
適応症：脾胃虚弱・疲労
昆布
性味：鹹・寒
帰経：肝・胃・腎
効能：消痰軟堅・利水消腫
適応症：瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便
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