ビーフカツレツのパプリカソース添え
作り方
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1
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各種パプリカは縦半分→さらに5mm幅に切る。ブロッコリーは小分けにして水で湿らせ袋に入れて、600wレンジで1分加熱。
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2
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☆を混ぜておく。ステーキ肉は両面に浅く格子状に切れ目をに入れ、包丁の背でたたいて伸ばす。
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3
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肉の表面に油(分量外)を少々塗り付け、全体にパン粉を付着させる※。
→叩いて平たくなった肉を手で元の形に整え直す。
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4
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フライパンにサラダ油を入れて温め、3の肉を入れて強めの中火で片面2~3分焼く。
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5
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肉に火が通ったら一旦取り出しておく。フライパンをさっと拭いて・・・
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6
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同じフライパンに小量の油(分量外)を足し、ブロッコリー、パプリカの順に炒める。
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7
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しんなりしてきたらウスターソースを加え、少々煮詰める。
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8
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お皿に肉を盛り付け、ブロッコリーとパプリカを添えれば完成です♪
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コツ・ポイント
●肉の切り込みを浅く細かく入れることで、火通りがよくなります。また、叩いた肉は柔らかに。(叩いて伸ばした後は、綺麗に成形し直して”映え”を重視してね(*'▽'))
●お肉の火通り加減はお好みで。(焼き過ぎると固くなるので注意!)
●お肉の火通り加減はお好みで。(焼き過ぎると固くなるので注意!)
このレシピの生い立ち
お家で外食気分を味わいたくて作りました♡