ピーナッツみその画像

Description

ごはんのお供にピッタリです。味付け控えめで、素材の味を。

材料 (作りやすい分量)

生の落花生(殻つき)
200g
 ※乾燥落花生でも。
同上より少なめ
塩(茹でる用)
適量
サラダ油
小さじ1
A
味噌
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
すりごま
大さじ2

作り方

  1. 1

    生の落花生はよく水洗いする。

  2. 2

    鍋に落花生、塩、水を入れて茹でる。沸騰してから20~30分ほど。

  3. 3

    茹で上がったら火を止め、そのまま蒸らしながら冷ます。

  4. 4

    薄皮を残して外殻をむく。※乾燥の落花生を使う場合は、赤い薄皮を取り除く。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、4を入れ中火で2~3分炒める。

  6. 6

    弱火にし、合わせておいたAを5に加え、全体に絡める。※絡めにくい場合は水を加えてのばす。

  7. 7

    Aが全体に馴染んだら火を止める。

コツ・ポイント

落花生の茹で加減は大きさにもよるため、様子をみてください。
塩茹で落花生はそのまま食べても美味しいですが、塩分控えめに茹で上げ、いろいろな料理に。
旬の時期にしか味わえないホクホク食感をぜひ。

このレシピの生い立ち

落花生は脂質やたんぱく質が多く、抗酸化作用のあるビタミンEがも豊富に含まれています。良質な脂質とはいえ高カロリーなため、食べ過ぎに気を付けながら、上手に食事へ取り入れていきましょう。
レシピID : 6944200 公開日 : 21/09/15 更新日 : 21/09/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (8人)
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☆IZUMI☆
塩茹でも最高に美味しいですが、また違った美味しさです!
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れもれもさーちゃん❕
生落花生を頂いたので、初めて味噌ピーナッツを作ってみました。お店よりも柔らかく仕上がりました。美味しくできました。
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れもれもさーちゃん❕
人生初の手作り味噌ピーです。とても美味しく出来ました。
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フレッシュトマト
とっても美味しくできました。あっさり目の味付けいいですね^-^