ピーナッツみそ
Description
ごはんのお供にピッタリです。味付け控えめで、素材の味を。
材料
(作りやすい分量)
生の落花生(殻つき)
200g
※乾燥落花生でも。
同上より少なめ
塩(茹でる用)
適量
サラダ油
小さじ1
■
A
味噌
大さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
すりごま
大さじ2
作り方
コツ・ポイント
落花生の茹で加減は大きさにもよるため、様子をみてください。
塩茹で落花生はそのまま食べても美味しいですが、塩分控えめに茹で上げ、いろいろな料理に。
旬の時期にしか味わえないホクホク食感をぜひ。
塩茹で落花生はそのまま食べても美味しいですが、塩分控えめに茹で上げ、いろいろな料理に。
旬の時期にしか味わえないホクホク食感をぜひ。
このレシピの生い立ち
落花生は脂質やたんぱく質が多く、抗酸化作用のあるビタミンEがも豊富に含まれています。良質な脂質とはいえ高カロリーなため、食べ過ぎに気を付けながら、上手に食事へ取り入れていきましょう。