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低糖質ヘルシー☆もずく入りピリ辛豆乳冷麺

低糖質ヘルシー☆もずく入りピリ辛豆乳冷麺の画像

Description

スーパーで見つけた豆腐麺。豆乳と冷麺スープがついています。もずくは麺のように豆腐麺と一緒にスープに絡めて。

材料 （2人分）

伊是名島産もずく
50g
豆腐麺
2パック
トマト
1/2個
きゅうり
1/2本
ゆで卵
1個
ツナ缶
お好み
キムチ
お好み
白ゴマ
お好み
食べる山椒辣油
お好み

作り方

  1. 1

    トマト、きゅうりを刻む。ゆで卵を半分に切る。

  2. 2

    豆腐麺、付属のスープを器に盛る。

  3. 3

    トマト、きゅうり、生もずく、キムチ、ツナ、ゆで卵を豆腐麺の上にのせる。

  4. 4

    お好みで食べる山椒辣油、白ゴマを振りかけて完成！

コツ・ポイント

豆腐麺を使用し低糖質、高タンパクの
ヘルシーな一品。

もずくたっぷり、ヘルシー具材をトッピングしていただきます♪
食べる山椒辣油を足してピリ辛冷麺するのがおすすめです！

ダイエットにも◎
食欲がない日も◎

このレシピの生い立ち

サラダ感覚で食べれる嬉しいレシピ♪
そこにもずくをトッピング‼
夏バテ防止にいかがですか？
レシピID : 6945633 公開日 : 21/09/16 更新日 : 22/06/15

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低糖質ヘルシー☆もずく入りピリ辛豆乳冷麺
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