カキフライ~マヨネーズソース添え~

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Description

栄養量
エネルギー:280Kcal
たんぱく質:8.3g
カリウム:260mg
リン:115mg
食塩相当量:1.3g

材料 (1人分)

80g
9g(大1)
パン粉
12g(大4)
揚げ油
適量
マヨネーズ
8g(小2)
5g
5g
15g(1個)

作り方

  1. 1

    小麦粉に少しずつ水を加えて、水溶き小麦粉を作る。

  2. 2

    牡蠣は流水で流して水気をよく切っておく。

  3. 3

    2に水溶き小麦粉、パン粉の順で衣をつけ、こんがりときつね色になるまで油で揚げる。

  4. 4

    レタスはちぎって水にさらし、ミニトマトは洗っておく。

  5. 5

    マヨネーズとレモン汁を混ぜて、パセリを散らしてドレッシングを作る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成☆

コツ・ポイント

カキそのものに塩分がしっかり含まれているので、下味はつけず、塩分少なめのマヨネーズソースでいただきます。

このレシピの生い立ち

今日の晩ごはんのおかずにいかがですか?
レシピID : 6963843 公開日 : 21/09/30 更新日 : 21/09/30

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