カルシウム補給ふりかけ

Name: カルシウム補給ふりかけ
Ingredients: 小松菜 2束(10株程度; 胡麻油 小さじ1; 塩 少々; しらす 30g

Description

カルシウム補給にいかがですか^_^

2束(10株程度

胡麻油

小さじ1

塩

少々

30g

小松菜以外でも大根菜等のシャキッとした葉物なら代用可能です。
しらすの塩分があるので塩は少なくて大丈夫。
冷凍保存するなら、バットに広げて冷凍してから保存容器に移すといいですよ。

少しでも子供にカルシウムと野菜を摂らせたくて

レシピID : 6966548 公開日 : 21/10/02 更新日 : 22/05/18