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鶏のムネ肉を一口大の多きさに切り、ごぼうのきんぴらと一緒にFPに掛ける。この時少々塩コショウをしておく。
ミンチ状になったらお好きな大きさに形を整えてフライパンで焼く。
両面に焼き色がついたらお水、もしくはお酒を少々加え蓋をして蒸し焼きにする。
少し時間を置いてから蓋を取り、余分な水分を飛ばして出来上がり。