鮭フレークいり卵♪簡単虚弱体質肉体疲労に

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Description

みるく茶さん、つくれぽありがとう!ビタミンD・B12・B6を多く含む鮭♪鶏卵は、咳・喉の痛み・胎動不安に♪

材料

5個
薬味ねぎ
1袋
適量

作り方

  1. 1

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    材料をそろえる

  2. 2

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    薬味ねぎ1袋分を3cm幅に切ります

  3. 3

    写真

    ボウルに、卵5個・鮭フレーク100gを加えて混ぜます

  4. 4

    写真

    フライパンに油少々を入れて熱し、卵に鮭フレーク混ぜたものを、一度に流しいれて、

  5. 5

    写真

    よくかき混ぜます。卵が半熟になったら、

  6. 6

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    薬味ねぎを入れて、火を止めて、蓋をして

  7. 7

    写真

    余熱で火を通します。出来あがり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安

性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫
レシピID : 6972322 公開日 : 21/10/16 更新日 : 24/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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mmameco
鮭フレークの塩気がほどよく美味です♡主人がおかわりしました♪
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mmameco
鮭フレークと葱の良い香りがします✿簡単で美味しかったです!
初れぽ
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owly
ニラで作りました^_^