なすのソテー♪しょうがと醤油麹での画像

Description

醤油麹の抗酸化作用としょうがの体温め効果で、ヘルシーになすのソテーを食べる♪なすの焼き方もヘルシーです♪

材料

1本
 サラダ油
小さじ1.5
醤油麹
適量
おろししょうが
適量

作り方

  1. 1

    なすは切った後、ボウルに入れて、あらかじめ油で和えておく。
    (なすは油をよく吸うのでここで最低限の油にカット)

  2. 2

    熱したフライパンになすを入れて、こんがりと焼く。

  3. 3

    お皿に盛り付け、
    醤油麹とおろししょうがをのせて、出来上がり。

コツ・ポイント

ヘルシーだけど、醤油麹だと、味に深みもあっておいしい♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーになすを食べたいなと。
レシピID : 6974773 公開日 : 21/10/12 更新日 : 21/10/12

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