なすのソテー♪しょうがと醤油麹で
Description
醤油麹の抗酸化作用としょうがの体温め効果で、ヘルシーになすのソテーを食べる♪なすの焼き方もヘルシーです♪
材料
作り方
-
-
1
-
なすは切った後、ボウルに入れて、あらかじめ油で和えておく。
(なすは油をよく吸うのでここで最低限の油にカット)
-
-
-
2
-
熱したフライパンになすを入れて、こんがりと焼く。
-
-
-
3
-
お皿に盛り付け、
醤油麹とおろししょうがをのせて、出来上がり。
-
コツ・ポイント
ヘルシーだけど、醤油麹だと、味に深みもあっておいしい♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーになすを食べたいなと。