【夫婦弁当141】鶏つくねとナムル

【大葉入り鳥つくね】ID:6748803

【大葉チーズ肉巻き】塩コショウをふった豚肉に半分に切った大葉・チーズを縦に並べ手前から巻く。小麦粉をまぶす。

油をひいたフライパンで巻き終わりを下にして焼き、裏返し蓋をして焼く。

キッチンペーパーを被せ水気を取る。醤油・胡麻油・鶏ガラの素・海苔を加えて和える。

【小松菜の胡麻和え】茹でて水気を絞った小松菜を好きな大きさに切る。胡麻和えの素を加えて和える。