たらちゃんのふりかけの画像

Description

タラでふりかけ、いかがでしょうか

材料 (作りやすい量)

2切れ
塩麹
大さじ2
☆白だし
小さじ1
☆酒
小さじ1
すりごま
適量

作り方

  1. 1

    写真

    タラに塩麹を全体にまぶして下味をつける(15分以上あればよく漬かります)

  2. 2

    グリルで強火で両面を5分ずつ焼く

  3. 3

    写真

    皮、骨を取り除き、すりこぎでほぐす

  4. 4

    フライパンにほぐしたタラの身、すりごま、☆の調味料を入れ水分を飛ばすように弱火で3〜5分炒める

  5. 5

    写真

    火を止めて青のりを散らして混ぜる

コツ・ポイント

塩揉みした大根菜を混ぜるときは④で混ぜてください
すりごまの香りを出すときは、先にゴマだけ炒めると香ばしくなります。あっさり味なので、大人は唐辛子、柚子胡椒を混ぜても
ごはんに、マヨネーズで和えてピザトースト、湯豆腐をくずして和えても

このレシピの生い立ち

ホイル焼きの下準備中にアニサキスを発見して、塩焼きを拒否されたタラちゃんを美味しく頂きたくて
レシピID : 6979663 公開日 : 21/10/13 更新日 : 21/10/13

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