スタミナ焼うどんの画像

Description

冷凍うどんで簡単に作れて、疲労回復もできるスタミナ焼うどんです。

材料 (2人分)

1/3束
150g
にんにく
2片
適量
【A】みりん
大さじ2
塩こしょう
少々
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「かき醤油」を使用します。

  2. 2

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。長芋は皮をむき、拍子切りにする。にらは3〜4cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    冷凍うどんは電子レンジ600wで、2分加熱しておく。

  4. 4

    フライパンを熱し油をひき、にんにくを入れる。香りが出たら肉を加え、色が変わるまで炒める。

  5. 5

    長芋を入れ炒めたら、うどんと【A】を加え、全体によく絡めながら炒める。

  6. 6

    にらを加えてさっと炒めたら火を止める。

  7. 7

    写真

    仕上げに塩こしょうで味を整え、器に盛り付けたら、かつお節をのせる。

コツ・ポイント

うどんと【A】の調味料を炒めながら、よく絡ませると全体に味が染み込みやすくなります。
にらはさっと炒めるだけで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

かき醤油のコクが、長芋とうどんにぴったりで、やみつきです!
豚肉と長芋やにらなどを一緒に取ることによって栄養素の吸収率が上がり、疲労回復につながります。
レシピID : 6980860 公開日 : 21/11/24 更新日 : 21/11/24

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