あと一品に!もやしの給食風おひたし

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Description

茹でて和えるだけのさっぱりオカズです!もう一品欲しい時に!!

材料 (2〜3人分)

2株
1袋
刻み油揚げ
ひとつかみ
醤油
小さじ1
白だし
小さじ2
適宜
スープ用糸寒天
ひとつかみ

作り方

  1. 1

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    鍋に水を入れて火をつけ、刻み揚げを入れる。

  2. 2

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    エノキを半分の長さに切って鍋に入れる。

  3. 3

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    小松菜は3センチほどの長さに切る。

  4. 4

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    沸騰してきたら、小松菜ともやしを加えて1分ほど茹でて、ザルにあげる。

  5. 5

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    ボウルに醤油、白だし、茹で上がった野菜、かつお節、スープ用糸寒天(もどさずに!)を入れてよく混ぜたら出来上がり!

  6. 6

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    スープ用糸寒天をもどさずに入れることで、野菜から出る水分を吸って味がしっかりします。

コツ・ポイント

スープ用寒天が和える系サラダやおひたしに便利です!乾燥ワカメも同様に使えます!

このレシピの生い立ち

給食で出るようなもやしのおひたしが食べたくて。
レシピID : 6981034 公開日 : 21/10/14 更新日 : 21/10/14

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