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毎日続けられる★小松菜バナナスムージー

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Description

スムージーって続けるのが大変そう…と思いますが、このレシピなら、簡単で安くて、しかも美味しくて！毎日続けられます(^^)

作り方

  1. 1

    バナナを輪切りにして、冷凍してストックしておく　(冷凍していなくても、あとで水を加える際に、氷を入れても大丈夫です！)

  2. 2

    小松菜を3センチくらいに切って、ミキサーに入れる (包丁とまな板を洗うのが面倒なので、キッチンバサミがおすすめです)

  3. 3

    輪切りにした冷凍バナナ、もしくは、普通のバナナを輪切りにしてミキサーに入れる　

  4. 4

    水を加える　普通のバナナの場合は、水を測る計量カップに氷を2個入れてから、水を計って入れる

  5. 5

    小松菜の葉が細かくなるまで、ミキサーで混ぜる

コツ・ポイント

・バナナは冷凍しなくても作れますが、冷凍していた方が、私は美味しく感じます！
・サラッとしたのがお好きな場合は、水を100mlにするといいです
・小松菜が多かったり、バナナが熟していないと、若干青臭くなるので、量を調整されてください

このレシピの生い立ち

グリーンスムージを毎日飲む素敵女子になりたいなと思い、毎日続けられるようなレシピを考えました！これを毎日飲むようになって、お通じも良くなりました(^^)
レシピID : 6986561 公開日 : 21/10/19 更新日 : 21/10/19

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毎日続けられる★小松菜バナナスムージー
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