滑らか豆腐とナスにカニカマのブッカケ蕎麦

滑らか豆腐とナスにカニカマのブッカケ蕎麦の画像

Description

絹ごし豆腐を滑らかになるまで混ぜ、冷凍揚げナスとカニカマを合わせ蕎麦にブッカケるだけというお手軽レシピです。

材料 (1人分)

小分け絹ごし豆腐
1パック(150g)
冷凍揚げナス
5切れ
3切れ
カット済み冷凍オクラ
お好きなだけ
☆白だし
小さじ4
☆オリーブ油
小さじ1/2
☆ガーリックパウダー
少々
☆ブラックペッパー
少々
☆塩
少々
ラー油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    揚げナスとオクラはラップをせず500Wでそれぞれ1分と10秒レンチンし解凍。カニカマは食べやすい大きさに裂く。

  2. 2

    写真

    ボウルに絹ごし豆腐を入れ崩しながら菜箸4本を開いて持ち滑らかになるまで混ぜる。☆を加えさらに混ぜる。

  3. 3

    写真

    蕎麦を規定時間で茹で水洗いする。よく水切りをし器に移しておく。

  4. 4

    写真

    3に2をかけラー油を垂らしナスとカニカマを乗せオクラを散らせばできあがり。食べるときには混ぜこぜにしてどーぞ!

コツ・ポイント

1で用意する具材は、お好みで選んでもokです。2で混ぜる☆の分量も、味見しながらお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

NHK「きょうの料理」で紹介された「トロトロ豆腐ソースうどん」を参考にしました。ただ、そもそもうどんではなく蕎麦ですし食材も自分の好みでアレンジしています。中華風ブッカケ蕎麦(ID:6952439)もお手軽でウマシです。
レシピID : 6990198 公開日 : 21/10/22 更新日 : 21/10/22

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