クリームシチューミックス 低糖質
Description
クックパッドの懸賞で当たったのですが投稿先のメールが届かず^^; とりあえず自分のレシピに載せます。
材料
(2)
作り方
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1
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箱のレシピを見て 二人分の湯を沸かす
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2
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カリフラワーを小分けして電子レンジや茹でて火を通しておく
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3
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その間にキャベツとブロッコリ、鶏肉をカットする
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4
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鶏肉を湯に入れる。火が通ったら他の野菜をいれる。
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5
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豆乳または牛乳を入れる。その後クリームミックスを入れて溶けて馴染んだら出来上がり。
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6
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クリームコーンがあると最後に足すと色合いがよくなります。豆腐とキャベツのダイエットシチューも作ります。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
家族が胃腸が弱いのでシチューの時はキャベツを入れるようにしています。 糖質制限もしているので根野菜はいれませんがその代わりズッキーニやカリフラワーを入れるようにしています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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