明太白滝にかいわれプラスの画像

Description

ダイエット中に、よく作る定番です。

材料 (2人分)

2袋
明太子
4~5切れ
1パック
しょうゆ
2・3滴

作り方

  1. 1

    写真

    かいわれは長さを半分にします。

  2. 2

    写真

    水洗いし適度の長さに切った白滝を乾煎りします。

  3. 3

    写真

    カリッとしてきたら、明太子を加えて混ぜます。

  4. 4

    写真

    かいわれと醤油をたらして完成

  5. 5

    写真

    白滝1袋が、あっという間に食べられます。

コツ・ポイント

明太子の皮は気になるようでしたら、取り除いてください。

このレシピの生い立ち

食欲の秋。
でも油断すると、右肩上がりに体重が増えます。
そんな時は白滝で、リセット。
レシピID : 6993794 公開日 : 21/10/26 更新日 : 21/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪