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ピーマンを一口大に切る。ネギもピーマンと同じくらいの長さに切る。長ネギは短冊切りに。あさつきや、わけぎならそのまま。
大きめのボウルに味噌とねり胡麻を入れてざっくり混ぜる。混ぜにくかったら大さじ1くらいの水も入れる
フライパンに油を入れ温め、ネギ→ピーマンの順に炒める。ネギが柔らかくなり、ピーマンの歯応えが残るくらいまで火を通す
3のボウルに2を入れてよく混ぜる。様子を見て必要なら醤油を少し入れる