蓮根と手羽先のめんつゆ煮

1.深めのフライパンに油を引き、手羽先に焦げ目がつくまで焼き、食べやすい大きさに切った蓮根を加えて軽く炒める。

2.1.に★を加えて30分ほど煮る。