簡単!オレンジカリフラワーのピリ辛炒め

簡単!オレンジカリフラワーのピリ辛炒めの画像

Description

オレンジカリフラワーは柔らかくて甘いのでおすすめです。
ベーターカロテンも豊富でアンチエイジング。

材料 (2人分)

オリーブオイル
大さじ1
鷹の爪
1本分
塩黒こしょう
各少々
醤油
小さじ1/2
圧搾純正胡麻油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    オレンジカリフラワーを小さく切って洗って、耐熱袋に入れて、レンジ600w1分半加熱する。
    シャウエッセンを斜め薄切り

  2. 2

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    フライパンでAを温める。

  3. 3

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    カリフラワー、シャウエッセンを加えて炒める。
    仕上げにBを加えてさっと混ぜる。

コツ・ポイント

マルホン「圧搾純正胡麻油」使用。

このレシピの生い立ち

オレンジカリフラワーをピリ辛にしました。
レシピID : 7025524 公開日 : 21/11/24 更新日 : 21/11/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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あい♪らんど
お買い得のオレンジカリフラワーにて☆ 甘いカリフラワーにソーセージの塩気が良いです♪