「減らソルト」アヒージョ風グリーンサラダ
Description
減らソルトレシピコンテスト入賞作品です。
「志木市食生活改善推進員協議会賞」を受賞しました。
「志木市食生活改善推進員協議会賞」を受賞しました。
材料
(2人分)
160g
40g(さやつきは80g)
さばのオイル缶
75g(オイル込み・缶詰1/2缶)
にんにく
5g(1/2かけ)
しょうが
5g(1/2かけ)
こしょう
少々
作り方
コツ・ポイント
食塩相当量1人分0.3gの減塩レシピです。
にんにくやしょうがは、チューブを使っても◎
にんにくやしょうがは、チューブを使っても◎
このレシピの生い立ち
働き盛りの方にも手軽に作ってもらえるように、冷凍野菜を使って時短で仕上がるように考えられたレシピです。
にんにくとしょうがが味のアクセントになり、減塩でもおいしく食べられます。
にんにくとしょうがが味のアクセントになり、減塩でもおいしく食べられます。