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お鍋にお湯を沸かします。ブロッコリーが浸かるくらいの量です。沸騰したら塩少々を入れます。
ブロッコリーは小房に分けて洗います。茎の部分も固い皮のところは切り落とし、適当な大きさに切ります
タイマーを用意して1分で開始して、すぐに1の鍋に2のブロッコリーを入れます
1分経ったらすぐに、3のブロッコリーをザルで湯切りし、冷水で冷まし水切りします
保存用のタッパーにキッチンペーパーを敷きます(今回はリードクッキングペーパーを使用しました)
4のブロッコリーをひとつずつ振って、水分を飛ばして、5のタッパーに入れれば完成
冷蔵庫で2〜3日で食べ切ってください