母直伝!固めブロッコリーの茹で方の画像

Description

レンチンのブロッコリーが苦手で、この茹で方が1番好きです。子供も固めのブロッコリーが好きです。

材料

1/2〜1株
少々
お湯
適量
保存用タッパー
1つ
キッチンペーパー
1枚

作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かします。ブロッコリーが浸かるくらいの量です。沸騰したら塩少々を入れます。

  2. 2

    写真

    ブロッコリーは小房に分けて洗います。茎の部分も固い皮のところは切り落とし、適当な大きさに切ります

  3. 3

    タイマーを用意して1分で開始して、すぐに1の鍋に2のブロッコリーを入れます

  4. 4

    1分経ったらすぐに、3のブロッコリーをザルで湯切りし、冷水で冷まし水切りします

  5. 5

    写真

    保存用のタッパーにキッチンペーパーを敷きます(今回はリードクッキングペーパーを使用しました)

  6. 6

    写真

    4のブロッコリーをひとつずつ振って、水分を飛ばして、5のタッパーに入れれば完成

  7. 7

    冷蔵庫で2〜3日で食べ切ってください

コツ・ポイント

6でしっかり一つずつ振って水分を飛ばすのがコツです。すぐに冷水で冷まさないと、余熱で柔らかくなってしまいます。

このレシピの生い立ち

固めのブロッコリーが好きで母に聞いて作りました
レシピID : 7050866 公開日 : 21/12/19 更新日 : 22/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックRT5WC7☆
ビタミンをなるべく取りたいので、ゆで過ぎないやり方感謝♪運動会に
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Yokchina
美味しく茹だりました♡
初れぽ
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡