ソルガム入りスイートポテトの画像

Description

毎日信州産ソルガムを食べて美しく、健康に!ママさん達の簡単ソルガムシリーズ〜第18弾〜

材料 (約8個分)

1本(約300-400g)
ソルガム粉
大さじ1
約30ml
バター
15g
砂糖
10g(お好みで)
バニラエッセンス
数滴
1個分
ソルガムの実(ゆでたもの)
大さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    さつまいもを皮剥きし、一口大に切りレンジ対応のボールにいれます。

  2. 2

    さつまいもが浸るくらいの水を入れ、軽くラップをかけて柔らかくなるまで加熱します。

  3. 3

    柔らかくなったらザルで水を切り、先程のボールに戻しマッシャーで潰します。
    ※素早く冷めないうちに!!

  4. 4

    潰したさつまいもが入ったボールに、砂糖、バニラエッセンス、塩、バター、ソルガム粉を入れ混ぜます。

  5. 5

    4に牛乳を入れていきます。茹でたソルガムをいれ、混ぜ合わせます。

  6. 6

    アルミカップに生地を入れ、卵黄を塗ります。オーブンで200度10-15分焼き焦げ目がつけば完成!!

コツ・ポイント

※さつまいもによって水分量が違うので、牛乳の量は調整してください。

このレシピの生い立ち

さつまいもが美味しい季節ということで、今回はソルガム入りのスイートポテトを作ってみました。ぷちっと粒の食感が楽しいです。
レシピID : 7054613 公開日 : 21/12/23 更新日 : 21/12/23

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