彩りさわやかなフルーツかん

Name: 彩りさわやかなフルーツかん
Yield: 4人分
Ingredients: みかん缶 30g; パイン缶 30g; 桃缶 30g; キウイフルーツ 1/2個(30g); ★粉寒天 2g; ★砂糖 大さじ3; ★缶の汁 50g; ★水 200g

Description

いろいろなフルーツの缶詰を使ってカラフルなゼリーをつくりました。
１人分56kcal

30g

30g

30g

1/2個(30g)

★砂糖

大さじ3

★缶の汁

50g

200g

フルーツは下に沈みやすいので2～3回に分けて固めるとキレイに仕上がります。
■この献立について
エネルギー：686kcal(ごはん150g含)
食塩相当量：2.5g
野菜使用量：316g

春日部市食生活改善推進員協議会から提供された献立「肉巻き高野豆腐の献立（埼玉県コバトン健康メニュー）」のデザートです。
●高野豆腐の肉巻き●ほうれん草とえのきのおろし和え●かぼちゃのポタージュ●彩りさわやかなフルーツかん（●ごはん）

レシピID : 7066367 公開日 : 22/01/06 更新日 : 23/11/20

埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。