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玉ねぎ・ピーマン・人参は粗みじん切り。
牛合挽肉を先に炒め、色が変わったら1の野菜を加えて炒め合わせる。
カットトマト缶を加えて、コトコト煮立てたら、カレールーを加えて弱火で煮立てる。
とろみが出て、水分が飛んだら、豆類を加えてさっと混ぜ合わせて出来上がり。