オートミールブラウニー
ダイエッターひさ子
作り方
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1
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バナナはレンジで少し温めてボウルに入れてよく潰す。ココア、オートミールを入れ更によく混ぜる。
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2
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よく混ぜた［1］をラップに移して四角に成形して冷蔵庫に一晩置く。
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3
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食べる時にココアを茶こしで降るって食べる。
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4
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バナナはレンジで温める事で潰しやすく水分も出ます。よく混ざらない場合は液状ラカントや水などで調整してくださいね。
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コツ・ポイント
よく混ぜる事ぐらいです。甘みがもっと欲しい方はラカントを入れて下さい(^^)
バナナには美容効果、浮腫を取ったり整腸作用もあるのでダイエットにとても優秀です。
バナナには美容効果、浮腫を取ったり整腸作用もあるのでダイエットにとても優秀です。
このレシピの生い立ち
バナナが大好きなので。朝食用に作りました。おやつにも良いと思います。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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ダイエッターひさ子
