レモン果汁入りさっぱりほうれん草のナムル
Laufen
作り方
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1
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ほうれん草、大豆もやしを茹でます。人参とほうれん草を食べやすい大きさにカットします。
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2
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☆の調味料を混ぜ合わせます。
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3
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すりごまを入れ混ぜます。
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4
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お皿に盛り付け炒りごまをかけたら完成です。
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5
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mamaRDさん♡美味しそうに作って頂きありがとうございます。素敵なレポに感謝です♬
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6
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やなぎだまこさん♡わかめを増量して追加で食べて頂きありがとうございます。気に入って貰えて嬉しいです♬
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コツ・ポイント
レモンともやしの組み合わせで相乗効果があり疲労回復、健康効果パワーアップするようでオススメです。ほうれん草は、ビタミンCが豊富で鉄不足になりがちな方には是非食べて頂きたいです。
このレシピの生い立ち
健康効果パワーアップの為の食材選びをする事を考え、日々の料理作りを楽しむようにしています。長引く自粛により料理を作る毎日ですが、色んな食材を調べたりと、身体に優しい料理を作る事、免疫アップするよう健康第一に考えています。
Laufen
