簡単で便利、ダイエットワンカップ蒸しパン
Description
ダイエッターの心に住まう獣も満足する痛みの少ないスイーツ。理性の糸がぷつんと切れても持ち直せた一品。
noimari
材料
（１人分）
作り方
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1
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スープカップに卵＋パルスイートカロリーゼロ液体をin
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2
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混ぜ混ぜ
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3
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オリジナルホットケーキミックス(レシピID7074306)をin
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4
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豆乳をin
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5
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混ぜ混ぜ
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6
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ラップをゆるくかけて
ソースを仕込みます。
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7
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チョコレートを沈みこませたり
餡を沈みこませたり
コンデンスミルクも良いと思います。
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8
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ダイエッターは痛みの少ないものを沈めます。
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9
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レンチン500W３分。
竹串を刺しても生地がついてこなければ出来上がりです。
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レンチン後ソースを仕込んでもOKです。
画像はホワイトチョコレートを仕込んで、コーヒーリキュールをかけてます。
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11
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私はレンチン後コレをよく仕込んで、少しだけコンデンスミルクを垂らします。
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ダイエッター用のディップを種類豊富に作って揃えておくと便利です。
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ゼロカロリー水ようかんも
レンチン後砕いて沈めると良い感じです。
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コツ・ポイント
レンチン時は様子を見守る様にしています。
レンチンとは「電子レンジでチン」と言う意味です。レンチンって日本語?方言?私だけ?
レンチンとは「電子レンジでチン」と言う意味です。レンチンって日本語?方言?私だけ?
このレシピの生い立ち
食べたい衝動に駆られた時、動画でカップケーキの作り方が挙がっていた。気軽に簡単で少量作れるのが良かった。痛みの少ない材料でも作れた。良かった。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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