#ヘルシーおかず いかの豆腐詰め
じゅげむ？
作り方
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1
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業務スーパーのいか
解凍します
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2
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豆腐はキッチンペーパーを皿にのせて
レンジ600wで5分
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3
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2番と♪混ぜて
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4
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いかに詰めて
爪楊枝で止めます
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5
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水とめんつゆ加えて
4番入れて
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6
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煮えたら
出来上がり
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7
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めんつゆ
これ
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コツ・ポイント
蓮根はみじん切りより
少し大きめに切ります。歯ごたえを残すため
冷めても美味しいので
お弁当にも
少し大きめに切ります。歯ごたえを残すため
冷めても美味しいので
お弁当にも
このレシピの生い立ち
業務スーパーのいかと豆腐のコラボ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
じゅげむ？
