スタミナ満点！ニラしそジャコきのこ炒め

Name: スタミナ満点！ニラしそジャコきのこ炒め
Ingredients: じゃこ 40〜50g; ニラ 1束; 大葉 20〜30枚; きのこ(エリンギ、まいたけ) 1〜1.5パック; ごま油 炒め用 小さじ１位; ナンプラー 小さじ0.5くらい

Description

糖質制限しているので、以前のレシピの
にらしそじゃこふりかけを低糖質に改めてみました。

40〜50g

1束

20〜30枚

1〜1.5パック

ごま油　炒め用

小さじ１位

ナンプラー

小さじ0.5くらい

強火で手早く炒めるのがコツです

白米を食べないようにしているのと、糖質(醤油、砂糖)を控えているので、調味料をナンプラーだけにして、きのこを加えました。

レシピID : 7101487 公開日 : 22/02/05 更新日 : 22/02/05

1件 (1人)

2022年2月26日

初れぽ

能登のいしるで作りました。きのこが魚のほぐし身みたいでした。