福豆とミロで体に良い⁈ムース♬の画像

Description

福豆でタンパク質摂取!
マシュマロとミロでチョコムース風♬

材料

マシュマロ
1袋
1本(125ml)
お好みで
3袋

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにマシュマロと牛乳を入れて、レンジで1分くらい加熱する。

  2. 2

    一度出して混ぜて、数十秒ずつ追加で加熱しながら混ぜてマシュマロを溶かす。マシュマロを残してもOK

  3. 3

    ボウルにミロをお好み量入れてよく混ぜ、福豆を入れて混ぜ込む。

  4. 4

    バットで大きく作るか、小さな器に入れて1人分ずつ作るかはお好みで!粗熱が取れたらアルミかラップをかけて冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

マシュマロの甘さがあるので、ミロの量は味見をして調整してください。福豆をアーモンドなど別のものに変えてもOK!ちょっぴり塩をかけて食べると塩チョコ風にするのもv

このレシピの生い立ち

三兄弟のバレンタインに、少しでも健康的な感じにしたくて作ってみました。バットで作り取り分けたので、写真がイマイチに、、、次はココットなど小さい器で作りたいと思います。
レシピID : 7113853 公開日 : 22/02/14 更新日 : 22/02/14

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