お弁当★オクラのさっぱり梅おかか★常備菜

お弁当★オクラのさっぱり梅おかか★常備菜の画像

Description

お弁当の隙間にピッタリ!

冷蔵庫で冷やして常備菜にも♪

簡単で喜ばれる副菜です

材料

2個
麺つゆ(3倍濃縮)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    梅の果肉を包丁でカット

    ボウルに果肉、かつお節、麺つゆを混ぜる

    冷凍オクラはレンジで3分加熱しました

  2. 2

    写真

    水気をとり、ボウルに入れ混ぜる

  3. 3

    写真

    家族はオクラ梅が大好物です♪

  4. 4

    写真

    2022/2/15
    鮭西京焼き、オクラ梅、菜の花ソーセージ炒め、煮玉子、人参、スナップエンドウ

  5. 5

    写真

    クック00Q0QZ☆さん
    つくれぽありがとうございます♪
    美味しそうなお写真嬉しいです♡
    簡単がいいですね〜

  6. 6

    写真

    クック00Q0QZ☆さん
    りぴありがとうございます♪
    夏に向けて、ウチも出番が増えそうです♡
    美味しそうなお写真に感謝☆

  7. 7

    写真

    SAsunnyさん
    つくれぽありがとうございます♪この時季のお弁当は気を使いますよね~鮮やかなお写真とれぽに感謝します♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さっぱりしたおかずが欲しくて
レシピID : 7114574 公開日 : 22/02/16 更新日 : 22/06/22

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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SAsunny
お弁当用の作り置きに。梅雨のこの時期。梅干しを和えた副菜レシピはとても助かります😊
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クック00Q0QZ☆
リピです。夏に向けてぴったりの一品です。
初れぽ
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クック00Q0QZ☆
簡単で、おいしかったです(o^^o)