豆苗と塩昆布と豚バラ巻き(梅風味)の画像

Description

塩昆布のお出汁と梅の香りでさっぱりいただけます。レンジで出来る簡単おつまみおかず

材料 (8本分)

1パック
15~20g
大1個
 

作り方

  1. 1

    豆苗は根っこを切り落として8つをわける
    梅は叩いて細かくする

  2. 2

    豚バラ肉に梅を塗る。その上に豆苗と塩昆布をのせ端から巻いていく
    巻終わりの少し手前でもう一度と塩昆布を巻き込む

  3. 3

    巻終わりを下にして耐熱皿にのせラップをふんわりする
    600wのレンジで4分加熱
    上下を入れ替えて更に3分程加熱する

  4. 4

    お肉に火が通っていない場合は様子を見ながら加熱してください

  5. 5

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    ID 7065011

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レンジで作れる簡単おつまみを考えました
レシピID : 7114958 公開日 : 22/02/15 更新日 : 22/02/18

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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