【朝食】豆乳ちゃんぽんうどんの画像

Description

★火も包丁も使わない朝食シリーズ★
小学生でもできる簡単なレシピです♪
寒い日には朝食に温かいうどんはいかがですか?

材料 (1人分)

冷凍野菜炒めセット(肉入り)
1袋
60cc
熱湯
100cc
中華だし(顆粒)
小さじ1
おろししょうが
少々
おろしにんにく
少々
ラー油
お好みで
すりごま
お好みで

作り方

  1. 1

    丼に冷凍うどん、冷凍野菜炒めセット、豆乳を入れ、レンジで7分加熱する。

  2. 2

    ①に熱湯、中華だし、おろししょうが、おろしにんにくを入れ、混ぜる。

  3. 3

    お好みで②にラー油、すりごまをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

コンビニで販売している冷凍野菜炒めセットは1人前にちょうど良いサイズ。値段も安いので手軽に野菜を摂取できますよ。

【コスト】190円
【カロリー】382kcal
レシピID : 7116139 公開日 : 22/02/24 更新日 : 22/02/24

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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