そば湯ポタージュの画像

Description

簡単!そば粉の優しい風味。栄養たっぷりの身体が温まるスープです。

材料 (2人前)

そば粉
大さじ2
400ml
小さじ2/3
生姜のすりおろし
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    今回は大西製粉「石臼挽きそば粉」を使います。

  2. 2

    鍋にそば粉と水の1/4量を入れて、泡立て器でよく混ぜる。

  3. 3

    1に残りの水を少しずつ加え、よく混ぜて溶かす。

  4. 4

    2を中火で熱し、混ぜながらひと煮立ちさせる。
    (少しとろみがつきます)

  5. 5

    写真

    火を止め、塩とお好みで生姜を入れ、味をととのえて出来上がり。

コツ・ポイント

◇ダマが出来やすいので、最初にそば粉と少しの水をよく混ぜましょう。

◇大西製粉HPでそばレシピをご紹介しております。
https://www.konaya.jp/

このレシピの生い立ち

寒い季節にピッタリ!栄養たっぷりの身体が温まるスープです。

そばに含まれるルチンは毛細血管の抵抗性を強くする働きがあるので、高血圧予防に良いと言われています。
レシピID : 7116899 公開日 : 22/02/17 更新日 : 22/06/20

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